Probiyotikler, sindirim sistemimiz ve genel sağlığımız üzerinde oldukça olumlu etkilere sahip olan bağırsaklarımızda yaşayarak bağırsaklarımızın...
Probiyotik ve Prebiyotikler
Ramazan Ayında Asitli İçecek Tüketimine Dikkat!
Ramazan ayında su tüketimi hem açlık süresi hem de sıcak havalara denk gelmesi sebebiyle azalmaktadır. Vücudun uzun süreli susuzluğa...
Safra Kesesi Hastalıklarında Nasıl Beslenmeliyiz?
Safra kesesi; karın bölgesinin üst tarafında, karaciğerin alt yüzeyine yapışık halde bulunan bir organdır. Karaciğer tarafından; su, safra tuzu, safra pigmenti...
Kalp Hastalıkları
Kalp hastalıkları toplumda en yaygın hastalıklar grubunda yer almakta ve oluş biçimi itibariyle doğumsal ve edinsel olarak iki ana...
Obezite Cerrahisi Sonrası Proteinin Önemi
Proteinler vücudumuzda yapım ve onarımdan sorumlu önemli bir besin grubudur. Obezite ameliyatı olan bireyin sağlıklı bir yaşam...
Maraton ve Beslenme
Dayanıklılık sporlarından biri olan maratonda; doğru beslenme ve optimum enerji düzeyi sağlama oldukça önemlidir. Maratonda...
Bebeklerde Sarılık
Sarılık, bebeklerin cildinin veya gözlerinin sarı renkte olmasıdır. Normalde insan vücudunda bulunan “bilirubin” maddesinin...
Tamponsuz Burun Ameliyatı
Burun ameliyatı olmanız gerekiyor, ancak çevrenizde burun ameliyatının değil de ameliyat sonrası kullanılan tamponların yarattığı sıkıntılar...
D Vitamini Düzeyimize Ne Zaman Baktırmalıyız?
D vitaminin önemli bir kısmı (%80-90) güneş ışınları etkisiyle ciltte sentezlenirken az bir kısmı (%10-20) gıdalar ile alınır. Sentez için cilde direkt...